#結果報告 #水ダイエット #体重公開
水を毎日2L飲んだらどうなる！？✨✨✨
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33件のコメント
1ヶ月続けたのすごい、おつかれさま😭
揚げ物禁止かな〜😂
ウーバーイーツ禁止は痩せるよりも節約にしかならないかも。どん兵、どっち食べるか迷うけど、どっちも食べられるのいいな。ここさん痩せたいんですか？何かを禁止、じゃなくて体にいい何かをプラスしたらいいのかも。食事の後に寝っころがらないで歩いてくる、とか。。
ここあちゃん自身が「チリツモで太った」って仰ってて自覚してるからチリツモで痩せられるのも確かだよ😊
今年の体重測定以降の動画からダイエットモードのスイッチが以前よりも少し増えたかな？と感じています。
情報量が多すぎるけど自身に合うものを選択してとにかく本気で一歩を踏み出して周りにも協力してもらいながら続けるのがいいですよね。やっぱり年齢的にも本気で始めないと。。。と思います。あえて厳しい意見をくれる人の話に耳を傾けてください☺
アルコール禁止
毎日ラジオ体操生活！
びくえんのダンスレッスンに参加！やはり運動大事ですよ！😊
今回のコメント欄厳しい意見が多いね😢1ヶ月間の縛りですが、毎日お散歩するとか、規則正しい生活をするでもゆるーく出来ると思います！深夜に配信とかあるので難しいかもしれませんが、1ヶ月間は無しにしてみるのもありかもしれません…
継続は力なりですね！やり遂げるのが凄い✨
黒酢かりんご酢１ヶ月飲んでみてほしいな〜！
お揚げだけ食べたい🤤笑
ここあちゃん🎉
禁止って訳じゃないけど
食べ物３０回噛む生活ってどの位効果があるのか検証がてらやってほしいな〜！
あとは白米をオートミールにしてみる生活とか
オートミールの美味しいアレンジ合ったら知りたいな
水2リットル生活すごい！お疲れ様＆達成おめでとうございます🎉🎉 UberEATSが少なくなったのもすごいです。習慣って偉大ですね✨
私は「いっぱい食べたいけど体重も落としたい」界隈の住人なので、カロリーあるものを食べたい時は糸こんにゃくとかもやしで、かさ増ししてます。
トゥーンバいっぱい食べたい時は、トゥーンバ1袋＋もやし1袋😂
おなかいっぱい食べたいし、美味しいものはやめられないです😂
コメントお待ちしてますって言ってるとはいえ、なんか今回嫌な感じのコメント多いですね、、
それにしてもファスティングもだけど、水2リットル続けるの凄いです。
なんか、みんな悲観的で説教臭い意見。いいじゃん、食べられて幸せな気持ちになる事って！何が悪いの😂
どん兵衛はやっぱり関西のが一番！
大阪出身のおばちゃんより❤
1ヶ月、17:00以降は食べないとかは？どうかな？
乳製品禁止は？
ボディービルダーの友人が乳製品は脂質が高いから絶対食べないって言ってました！
チーズ、バター、牛乳、ヨーグルト、動画内でも時々出てきてるので効果ありそう！
お水2リットルのうち1リットルは硬水にするとかどうかな〜？
代謝アップや食前に飲むと食欲抑制の効果がありますよ😊
食べることが大好きなのにそこを我慢するとストレスで大変なことになるので、一般的な一人前までは好きなものを食べて、それ以上は野菜とかこんにゃくとかとにかくカロリーを抑えるのはどうでしょう？あと、もしここあちゃんが夜型人間なら早寝早起きも体調崩すので、遅寝遅起きの時間を整えるのがいいと思います。
生まれてこのかたずっと太ってるとか運動もしてこなかったなら難しいなと思いますが、ここあちゃんなら痩せる能力は備わってると思いますよ〜！
毎日お鍋生活！！
何かを禁止生活より継続生活のほうがいいような気がします、それが一番難しいんですけどね😅
Uber禁止生活、水2L生活を継続生活をするのはどうですか？
私もここあちゃんと一緒にやってみます！
夕飯抜くと、旦那さんとの大切なディナータイムがなくなるから続かずリバウンドしそう…
まずは積極的なお水摂取をこれからも心がけてくれるだけでもいいと思う！健康診断の結果を受けてまた考えたらよいのでは？
1日3食、間食なし生活とかどうですか⁉️
1ヶ月【あすけん】で記録してみた
を今度やってみてほしい🫶
色々なサイトで水を2リットル飲むようにって必ず書いてある。
飲むのは難しいし、トイレがなあって思っていたから感想が聞けて良かった😊
酵素飲んだら?
毎食ベジファーストで絶対野菜を食べるとかどうですか？
大好きだと思うけど、カロリーが高いチーズ禁止とか。
どうかなぁ。
１か月鶏肉 ムネ肉 ササミ 生活なんてのは？どうでしょうか
1ヶ月お水2リットル続けたのすごいです〜👏
次の1ヶ月しばり〜､､､
1日の摂取カロリーを2500kcalにおさめるとか！
そしたらカロリー計算さえすれば食べる量は制限ないし、料理上手なここあちゃんなら出来るかもと思いました😊
グルテンフリー！
言い訳ばかりせず少しはつらいことも我慢して摂生するとその体重だとスルッと落ちるかなと思います☺️
心配でコメントしてたけどわかりやすく無視されて悲しかったです。プライド傷付けたみたいですね。もう今後は動画見ません
肌綺麗になってる！
検証系楽しいですね✨
1ヶ月グルテンフリー（代替品⭕️）生活とか如何ですか？
次の動画も楽しみ😊