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5件のコメント
痩せて首がしわしわになった人を知っている。
40過ぎてBMI30くらいある人がBMI20くらいまで落として、見た目年齢キープしたまま痩せた人見たことないです。全員もれなく老けてる。いかに中年のダイエットが難しいかわかる。ずっと若くいたいなら若い頃はBMI18くらいをキープし、中年以降19くらいにあげることだと思います。
40歳過ぎて痩せ気味の人は物凄く老けて見えます。集合写真なんか撮った日には申し訳ないけど骸骨です…。近くで会えば綺麗なのにね…
ありのままの自分を受け入れよう と言って、現状の自身の体形を肯定するのもいいし、
より健康で長生きするために、BMIを適正化するのも良いと思います。
自己判断です。
エリーさんは、自己流のダイエットで無理をするのではなく、より自然に(しれっと)やせることを推奨しています。
私は、養生で、90kgから70kgまで痩せました。無理なく。2年半経ちますが、リバウンドしません。
生姜を接種すればいい感じに体が痩せやすく体質になるですかね～