彼らのトレーニングルーチンを見て、これらすべてのエクササイズを毎日行うべきなのか、それとも適切な結果を得るために別の日に分けるべきなのか疑問に思いました。 ps: 私はダンサーですが、体重と全体的な脂肪、特にお腹の脂肪を減らしたいと思っています。それでこれはうまくいくでしょうか？ LE SSERAFIM LESSERAFIM
